Как не допустить кондиционер стать причиной насморка или простуды?

Нередко мы слышим, что кондиционер может послужить причиной простуды в летнее время. Так ли это на самом деле, нам поможет разобраться Профессор Ron Eccles, руководитель исследовательского центра Common Cold Centre Уэльского Университета Кардиф. Он занимается разработкой новых современных методов лечения простудных заболеваний, в частности их основных симптомов, таких как кашель, насморк, озноб, общее недомогание.

Организм человека устроен так, что всегда поддерживает постоянную температуру тела — 36,6°C, поэтому при резком охлаждении после пребывания на жаре, он будет пытаться защитить себя от переохлаждения. Стоит заметить, что безопасный перепад температуры может быть не более 3-5 градусов, а в летнее время при 21-22 градусах в помещении человек будет чувствовать себя комфортно.

Профессор выделяет один из защитных механизмов — терморегуляция, которая заключается в снижении интенсивности кровообращения путем сужения кровеносных сосудов и направление крови к жизненно-важным органам для поддержания их в работоспособном состоянии, понижение температуры тела и уменьшение теплоотдачи за счет появления дрожи. При этом состоянии можно наблюдать побледнение кожи и слизистой горла.

Таким же образом происходит обратный процесс терморегуляции, когда вы выходите из охлажденного помещения на улицу, где температура намного выше: кровеносные сосуды расширяются, больший объем крови поступает к коже от внутренних органов, тем самым человек больше тепла отдает во внешнюю среду.

Не стоит забывать, что при резких перепадах температуры организм испытывает стресс, что влияет на работу основных функций и механизмов. Нужно иметь в виду, что при замедлении кровообращения лейкоциты, которые обычно борются с вирусами, снижают свою активность, что влечет за собой риск развития различных симптомов простуды. Однако, если в организме нет вируса или бактерии, то существует вероятность, что простуда не наступит.

При обильном потоотделении организм также подвержен переохлаждению при резкой смене температуры. Профессор рекомендует в таких случаях, прежде чем зайти в охлажденное помещение, побыть несколько минут в тени либо надеть теплую одежду, для того, чтобы организм адаптировался. Если вы вынуждены часто перемещаться из жары в холод, то Ron Eccles советует сократить время пребывания во внешней среде, чтобы организм не успевал привыкнуть к жаре, а цикл адаптации не возобновлялся.